Opis

Dieta truskawkowa to dieta sezonowa dla miłośników tych pysznych i niskokalorycznych owoców.

Przynajmniej dwa posiłki w ciągu dnia są z dodatkiem truskawek 🙂

Dieta jest jednocześnie wegetariańska (bez mięsa), ale zawiera 1 posiłek z dodatkiem ryby.

Bazuje na sezonowych, łatwo dostępnych produktach.

Dieta jest szybka w przygotowaniu, a przede wszystkim bardzo smaczna, lekka i sezonowa.

Wszystkie posiłki mają niski indeks glikemiczny.

 

Przykładowe propozycje posiłków z diety truskawkowej:

Truskawki pod kruszonką

Jajka sadzone z młodymi ziemniakami i fasolką szparagową

Domowa granola z patelni z jogurtem i truskawkami

Makaron z twarogiem i truskawkami (posiłek z dzieciństwa)

Bruschetta z pomidorami

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem

Nocna owsianka chia z truskawkami

Grillowany łosoś ze świeżą sałatką z kapusty pekińskiej

Sałatka z ciecierzycą, natką pietruszki i słonecznikiem