fbpx

Dieta Truskawkowa 1650kcal

49.00

Opis

  • Dieta TRUSKAWKOWA  wykorzystuje w pełni sezon na te przepyszne, niskokaloryczne owoce.
  • Dieta ma 4 posiłki dziennie, z czego każdego dnia 2 posiłki dziennie są z truskawkami.
  • Dieta jest w pełni zbilansowana zawiera pełnowartościowe białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany złożone.
  • Dieta przeznaczona jest dla osób  chcących zredukować masę ciała i zdrowo się odżywiać
  • Dieta jest wegetariańska (bez mięsa)
  • Dieta zawiera ryby, jaja, nabiał, orzechy (jeśli jesteś alergikiem lub Twoja dieta wyklucza jakieś produkty wybierz  Indywidualny plan żywieniowy online
  • Dieta rozpisana jest na 7 dni, 4 posiłki dziennie z wykorzystaniem wszystkich produktów
  • Rozkład makroskładników w diecie: Białko 20%, Tłuszcz 35%, Węglowodany 45%
  • Posiłki składają się z łatwo dostępnych produktów,
  • Dieta bazuje na sezonowych warzywach i owocach oraz na dostępnych mrożonkach
  • Podane są przepisy, gramatura, miary domowe oraz kaloryczność poszczególnych posiłków
  • Szczegółowa lista zakupów

Przykładowe posiłki z diety: 

  • krem czekoladowy z truskawkami
  • owsianka pieczona z truskawkami
  • lekki serniczek truskawkowy
  • biszkoptowy omlet z ricottą i truskawkami
  • nocna owsianka z chia i truskawkami
  • truskawki pod owsianą kruszonką
  • makaron z truskawkami i twarogiem
  • i wiele innych pysznych posiłków

Dodatkowe informacje

Zdrowa kuchnia w Czerwcu

1500kcal, 1700kcal, 1900kcal, 2100kcal