Opis
- Plan żywieniowy ZDROWA KUCHNIA W STYCZNIU 1700kcal,
- Dieta przeznaczona jest dla osób chcących zredukować masę ciała i zdrowo się odżywiać
- Dieta o niskim indeksie glikemicznym, zalecana również dla osób z insulinoopornością i cukrzycą Typu II
- Dieta nie eliminuje żadnych składników pokarmowych zawiera mięso, ryby, jaja, nabiał, orzechy (jeśli jesteś alergikiem lub Twoja dieta wyklucza jakieś produkty wybierz Indywidualny plan żywieniowy online
- Dieta rozpisana jest na 10 dni, 4 posiłki dziennie z wykorzystaniem wszystkich produktów
- Rozkład makroskładników w diecie: Białko 20%, Tłuszcz 35%, Węglowodany 45%
- Posiłki składają się z łatwo dostępnych produktów,
- Dieta bazuje na sezonowych warzywach i owocach oraz na dostępnych mrożonkach
- Podane są przepisy, gramatura, miary domowe oraz kaloryczność poszczególnych posiłków
- Szczegółowa lista zakupów
- W diecie zawarte są informacje o najważniejszych zasadach żywieniowych oraz wskazówki jak w łatwy sposób zamienić produkty jeśli coś nam nie odpowiada
- Jeśli nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie najlepsza przeczytaj wskazówki Jak prawidłowo wybrać odpowiednią kaloryczność planu żywieniowego? Lub napisz do mnie kontakt@dietaraj.pl
