Opis
- Plan żywieniowy ZDROWA KUCHNIA W CZERWCU 1500kcal
- Dieta opiera się o świeże, sezonowe produkty. Czerwiec bogaty jest w truskawki, maliny, szparagi, bób, kalafior, szczypiorek, natkę pietruszki, sałatę, brokuły i inne pyszne produkty.
- Dieta przeznaczona jest dla osób chcących zredukować masę ciała i zdrowo się odżywiać
- Dieta o niskim indeksie glikemicznym, zalecana również dla osób z insulinoopornością i cukrzycą Typu II
- Dieta nie eliminuje żadnych składników pokarmowych zawiera mięso, ryby, jaja, nabiał, orzechy (jeśli jesteś alergikiem lub Twoja dieta wyklucza jakieś produkty wybierz Indywidualny plan żywieniowy online
- Dieta rozpisana jest na 10 dni, 4 posiłki dziennie z wykorzystaniem wszystkich produktów
- Obiady przygotowywane są na dwa dni.
- Rozkład makroskładników w diecie: Białko 20%, Tłuszcz 35%, Węglowodany 45%
- Posiłki składają się z łatwo dostępnych produktów,
- Podane są przepisy, gramatura, miary domowe oraz kaloryczność poszczególnych posiłków
- Szczegółowa lista zakupów
- W diecie zawarte są informacje o najważniejszych zasadach żywieniowych oraz wskazówki jak w łatwy sposób zamienić produkty jeśli coś nam nie odpowiada
- Jeśli nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie najlepsza przeczytaj wskazówki Jak prawidłowo wybrać odpowiednią kaloryczność planu żywieniowego? Lub napisz do mnie kontakt@dietaraj.pl
KILKA PRZYKŁADOWYCH POSIŁKÓW W DIECIE NA CZERWIEC:
Puszyste pancake z truskawkami
Botwinka z ziemniakami i koperkiem
Bób z pietruszką i oliwą
Budyń jaglany z truskawkami
Gofry z musem rabarbarowo-truskawkowym
Potrawka z indyka i cukinii z kaszą pęczak
Wiosenna pasta z bobu
Sałatka z mozzarellą, szparagami i truskawką
Zapiekanka makaronowa z brokułami
I wiele więcej…
