fbpx

E-book: Sałatki i koktajle pomogą Ci zbudować odporność

29.90

E- book z przepisami na odżywcze koktajle i przepyszna sałatki. Z e-booka krok po kroku dowiesz się jak komponować pełnowartościowe posiłki, co dodać do koktajlu, aby zmniejszyć jego indeks glikemiczny oraz jaki wpływ mają poszczególne produkty na funkcjonowanie naszego organizmu.

Kategoria:

Opis

E-book: Sałatki i koktajle – pomogą Ci zbudować odporność 

E-book z przepisami na sałatki i koktajle powstał, aby zmotywować i zainspirować Cię do zadbania o swoje zdrowie i odporność. Przepisy są szybkie z łatwo dostępnych produktów oraz zawierają informacje jak można wymieniać poszczególne składniki.

22 przepisy na odżywcze koktajle

Różnorodne, kolorowe koktajle na bazie warzyw i owoców. Nauczysz się w jaki sposób dodawać do koktajlu warzywa tak, aby koktajl nadal był słodki i smaczny. W e-booku znajdują się przepisy na koktajle, które można wykorzystać na Śniadanie, 2 Śniadanie, Podwieczorek, czy Kolację.

10 przepisów na pełnowartościowe sałatki

Składniki odżywcze zawarte w warzywach maja ogromny wpływa na odporność organizmu, dlatego warto uwzględniać je w codziennym jadłospisie. Przygotowałyśmy przepisy na sałatki, które można wykorzystać na 2Śniadanie, Lunch, czy Kolację.

Praktyczne wskazówki

W e-booku znajdą się odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące diety koktajlowej, jej wpływu na nasze zdrowie oraz zalet. DODATKOWO znajdziecie w nim przydatne wskazówki dotyczące usuwania pestycydów czy wskazówki jak wybierać i gdzie kupować najlepsze owoce i warzywa.

Obliczone kalorie oraz indeks glikemiczny każdego posiłku

Każdy koktajl i sałatka ma obliczoną wartość kaloryczną na 1 porcję, dlatego też można dobierać sobie przepisy w zależności od zapotrzebowania energetycznego. Dodatkowo przy każdym przepisie jest informacja o indeksie glikemicznym posiłku, dlatego też z przepisów mogą korzystać cukrzycy oraz osoby z insulinoopornością.

Właściwości produktów

Za każdym razem kiedy przygotujesz koktajl z e-booka, dowiesz się jakiejś ciekawostki na temat spożywanego produktu. W e-booku zostały opisane najważniejsze właściwości produktów i ich wpływ na zdrowie, jak i naszą odporność.