Opis
- Plan żywieniowy ZDROWA KUCHNIA WE WRZEŚNIU 2100kcal
- We wrześniu bazujemy na pomidorach, cukinii, papryce, burakach, śliwkach, pojawia się już dynia, więc przepisy z jej udziałem również są w diecie.
- Dieta przeznaczona jest dla osób chcących zredukować masę ciała i zdrowo się odżywiać
- Dieta o niskim indeksie glikemicznym, zalecana również dla osób z insulinoopornością i cukrzycą Typu II
- Dieta nie eliminuje żadnych składników pokarmowych zawiera mięso, ryby, jaja, nabiał, orzechy (jeśli jesteś alergikiem lub Twoja dieta wyklucza jakieś produkty wybierz Indywidualny plan żywieniowy online
- Dieta rozpisana jest na 10 dni, 4 posiłki dziennie z wykorzystaniem wszystkich produktów
- Obiady przygotowywane są na dwa dni.
- Rozkład makroskładników w diecie: Białko 20%, Tłuszcz 35%, Węglowodany 45%
- Posiłki składają się z łatwo dostępnych produktów,
- Podane są przepisy, gramatura, miary domowe oraz kaloryczność poszczególnych posiłków
- Szczegółowa lista zakupów
- W diecie zawarte są informacje o najważniejszych zasadach żywieniowych oraz wskazówki jak w łatwy sposób zamienić produkty jeśli coś nam nie odpowiada
- Jeśli nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie najlepsza przeczytaj wskazówki Jak prawidłowo wybrać odpowiednią kaloryczność planu żywieniowego? Lub napisz do mnie kontakt@dietaraj.pl
Po zakupie plik z dietą w formacie pdf, zostanie automatycznie wysłany na Twój adres e-mail.
