fbpx
Wodorowy Test oddechowy

WODOROWY TEST ODDECHOWY (WTO)

WODOROWY TEST ODDECHOWY (WTO)

DIAGNOSTYKA PROBLEMÓW TRAWIENNYCH

 

Badanie jest skierowane do osób, które chcą wykonać profesjonalną diagnostykę w kierunku:

  • nietolerancji laktozy (mleko i produkty mleczne)
  • nietolerancji fruktozy (miód, owoce)
  • nietolerancji polioli (słodziki i inne substancje słodzące)
  • nietolerancji sacharozy (cukier trzcinowy, cukier buraczany)
  • przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim (SIBO)
  • oceny czasu trwania pasażu jelitowego

Badanie wykonywane jest profesjonalnym urządzeniem Gastro Check H2.

Wodorowy test oddechowy to badanie nieinwazyjne.

 

Dla kogo przeznaczone jest badanie?

  • dla osób cierpiących na uporczywe wzdęcia
  • dla osób z przewlekłymi bólami brzucha o nieznanej przyczynie
  • dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego (IBS)
  • dla osób które czują dyskomfort w jamie brzusznej
  • dla osób, u których występują biegunki i/lub zaparcia

Na czym polega Wodorowy Test Oddechowy?

Badanie polega na pobieraniu w określonych odstępach czasu próbek powietrza wydychanego przez pacjenta w specjalny aparat, a następnie mierzeniu stężenia wodoru w wydychanym powietrzu. Wodór jest wytwarzany przez bakterie w procesie fermentacji w jelicie grubym i cienkim.

  • Badanie trwa od 1 do 3 godzin (w zależności od przypadku)
  • Wyniki pacjent otrzymuje bezpośrednio po badaniu.
  • Badanie wymaga odpowiedniego przygotowania się przez pacjenta!

 

Jak przygotować się do testów oddechowych?

Miesiąc przed badaniem NIE NALEŻY:

  • Wykonywać zabiegów endoskopowych (gastroskopia, kolonoskopia).
  • Wykonywać zabiegów  polegających na płukaniu okrężnicy (lewatywy), przed zabiegami chirurgicznymi.
  • Przyjmować antybiotyków doustnych.

3 dni przed badanie NALEŻY:

  •  odstawić leki na przeczyszczenie, zioła
  •  przejść na dietę lekkostrawną

1 dzień przed badaniem NALEŻY:

  • Zachować 12 godzinną przerwę pomiędzy ostatnim posiłkiem a godziną rozpoczęcia badania
  •  Włączyć odpowiednią dietę, polegającą na eliminacji węglowodanów złożonych (chleba i ziemniaków), produktów mlecznych, produktów wzdymających (brokuły, kalafior, kapusta, cebula, czosnek, por)
  • Powstrzymać się od palenia papierosów oraz żucia gumy
  • Zadbać o prawidłowe nawodnienie, co najmniej 1,5 litra wody niegazowanej w ciągu dnia

W dniu testu

  • Bądź wyspany! Wstań minimum godzinę przed testem
  • Bądź na czczo od 12 godzin! Możesz pić wodę
  • Tuż przed badaniem umyj zęby
  • Nie żuj gumy, nie jedz cukierków, nie pal papierosów, nie używaj kleju do protez
  • Weź ze sobą dobrą książkę, bo trochę posiedzisz 🙂

Diagnoza i co dalej?

Pacjent, który otrzyma wynik pozytywny powinien udać się do lekarza gastroenterologa oraz dietetyka, który pomoże skomponować odpowiedni model żywieniowy. Pozwoli on łącznie z leczeniem farmakologicznym trwale poprawić komfort życia Pacjenta i zapobiec nawrotom problemów.

 

W poradni dietetycznej w Żywcu oraz w Bielsku-Białej można wykonać Wodorowy Test Oddechowy (WTO).

Orkiszowe placuszki ze śliwkami

Placuszki jogurtowe z duszonymi śliwkami i cynamonem. Wspaniałe, rozgrzewające śniadanie, 2 śniadanie, a może kolacja ? 🙂

Składniki na 1 porcję 420kcal 💚
✅1 jajko

✅90g jogurtu naturalnego

✅50g mąki orkiszowej

✅ 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia lub sody oczyszczonej

✅ łyżeczka masła klarowanego

✅ 100g śliwek

✅ łyżeczka ksylitolu

✅ cynamon

Sposób przygotowania:
1️⃣jajko roztrzepać z dodatkiem jogurtu i roztopionym masłem klarowanym

2️⃣ dodać mąkę i proszek do pieczenia dokładnie wymieszać

3️⃣ na małym ogniu smażyć placuszki z dwóch stron

4️⃣ śliwki umyć i oczyścić z pestek, dusić w rondelku z niewielka ilości wody

5️⃣ śliwki posypać cynamonem i ksylitolem

6️⃣ na talerz wyłożyć placuszki i polać śliwkami i powstałym sosem

A Ty z jakimi dodatkami lubisz placuszki? 🙂

Wegetariańskie papryczki

Dzisiaj przepis na wegetariańskie papryczki♥️

Ilość składników na 4 sztuki.
1 sztuka 338kcal i 12g białka ♥️ niski indeks glikemiczny

Składniki:
⏺4 papryki

⏺100g ryżu Basmati

⏺łyżka masła klarowanego

⏺1 cebula

⏺2 ząbki czosnku

⏺3 pomidory obrane ze skórki

⏺puszka czerwone fasoli

⏺mała puszka kukurydzy

⏺ pęczek natki pietruszki

⏺sól i pieprz

⏺kurkuma

⏺papryka słodka

⏺oregano

Przepis:
1. Paprykę umyć, odciąć górę i oczyścić z pestek.

2. Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie.

3. Na maśle klarowanym zeszklić cebule, dodać pokrojony w plastry czosnek.

4. Pomidory sparzyć i obrać ze skórki, pokroić i dodać na patelnię.

5. Fasole i kukurydze odsączyć z zalewy, dokładnie przepłukać pod bieżącą wodą. Dodać na patelnie do pomidorów.

6. Na patelnie dodać przyprawy, ugotowany ryż, posiekaną natkę pietruszki.

7. Całość wymieszać i nałożyć do papryki.

8. Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Papryki ułożyć w naczyniu żaroodpornym, na dno nalać wody.

9. Piec około 40 minut.

Dajcie znać czy przepis Wam się spodobał 🙂

Owsianka pieczona z jabłkami a’la szarlotka

Owsianka w zupełnie nowej odsłonie moim zdaniem można ją właściwie nazwać SZARLOTKA OWSIANA ♥️💚♥️

Wymaga od nas nieco więcej czasu, ale nie ze względu na przygotowanie tylko na … pieczenie 🙂 możemy zjeść ją na śniadanie, 2 śniadanie lub jako zdrowy deser 😋

Potrzebne składniki na 2 porcje (małe naczynie żaroodporne 20x13cm) :
✅ 8 łyżek płatków owsianych 80g

✅ szklanka mleka u (u mnie ryżowe)

✅ łyżeczka cynamonu

✅ 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia

✅2 łyżeczki miodu lub syropu z mniszka lub z agawy lub innego

✅2 łyżki tłuszczu np. Roztopiony olej kokosowy lub masło klarowane

✅ jabłko

✅ 1 łyżka słonecznika

✅masło orzechowe do dekoracji na górę

Przygotowanie:

Do miski wsypać płatki, cynamon, proszek do pieczenia, dodać mleko, miód, olej, słonecznik i wymieszać. Jabłko obrać, jedną połowę pokroić w drobną kostkę, drugą połowę zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Wszystko razem wymieszać, wylać do naczynia żaroodpornego. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st. C piec 40 minut.
Wyjąć z pieca, porcje wyłożyć na talerzyk i polać masłem orzechowym 😋

Syrop z mniszka

Syrop o wspaniałych właściwościach, uważam że daje nam dużo więcej dobrego niż wszelkiego rodzaju syropy apteczne..

Przepis na 4 średnie słoiczki :
✅500 kwiatów mniszka

✅1 litr wody

✅1 kg brązowego cukru lub ksylitolu

✅ 2 cytryny

Sposób przygotowania:
Musimy nazbierać kwiaty mniszka, najlepiej w słoneczna pogodę☀️ następnie rozkładamy kwiaty na gazecie/tacy lub ręczniku, na 1-2h, aby wyszły z nich robaczki 🐛 Kwiaty zalewamy 1 litrem wody, zagotować i gotować około 40 minut pod przykryciem. Odstawić na 20-24h do dnia następnego ⏰ następnie należy odcedzić kwiaty, dodać kg cukru, dodać cytryny i gotować około 2h aż syrop zgęstnieje.
Gorący syrop przelać do słoiczków, ułożyć do góry nogami (tak aby zakrętka była na dole) pozostawić do wystygnięcia.

Można dodawać do wody, herbaty, owsianki czy deserów.

Jakie właściwości ma miodek z mniszka? Wspiera odporność, zawiera witaminę A, witaminy z grupy B, potas, magnez,krzem, żelazo. Zawiera garbniki które mają działanie przeciwzapalne, flawonoidy które zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwory czy choroby układu krążenia; w czasie przeziębień na pewno pomoże łagodząco na gardło.

A Wy robicie miodek z mniszka ? 💚